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Ingrédients : 2 carottes 1 courgette Préparation : Épluchez les carottes et la courgette. Les découper en petits morceaux. Les faire cuire à la vapeur ou à l’eau puis les mixer. La courgette dégage beaucoup d’eau donc inutile d’ajouter de l’eau de cuisson. Selon l’âge, on sale ou non. C’est prêt !    

Ingrédients : 2 tomates cerises 2 tranches de fromage de chèvre pasteurisé (bûche) Huile d’olive

Ingrédients : 2 cuillère à soupe de maïs 3 tomates cerises 2 cuillère à soupe de thon en boîte Huile d’olive   Préparation : Découpez en 2 les tomates cerises. Mélangez le maïs, le thon et les tomates. Ajoutez un filet d’huile d’olive (petite pincée de sel selon l’âge de l’enfant). C’est prêt !  

Ingrédients : 30g de riz 2 cuillère à soupe de crème fraîche 2 champignons de Paris 1/4 d’un oignon   Préparation : Faire cuire le riz avec une pincée de sel. Dans une casserole, mettre un filet d’huile d’olive et faites revenir les champignons et le quart de l’oignon émincés. Ajoutez aux champignons et aux … Read More

. Ingrédients : 1 œuf une cuillère à soupe d’emmental râpé   Préparation : Cassez l’œuf dans un bol. Mélangez en omelette en ajoutant une cuillère à soupe d’emmental râpé. Faire fondre une petite noix de beurre dans une poêle antiadhésive. Faire cuire l’omelette une minute chaque coté. C’est prêt !

  Ingrédients : 1 courgette 2 petites pomme de terre   Préparation : Éplucher la courgette et les pomme de terre. Les découper en cubes. Mettre le tout à cuire à la vapeur ou à l’eau. Selon l’âge de l’enfant, on sale ou pas (toujours très peu). Mixer le tout. C’est prêt !