Ingrédients : 2 carottes 1 courgette Préparation : Épluchez les carottes et la courgette. Les découper en petits morceaux. Les faire cuire à la vapeur ou à l’eau puis les mixer. La courgette dégage beaucoup d’eau donc inutile d’ajouter de l’eau de cuisson. Selon l’âge, on sale ou non. C’est …
Ingrédients : 2 tomates cerises 2 tranches de fromage de chèvre pasteurisé (bûche) Huile d’olive
Ingrédients : 2 cuillère à soupe de maïs 3 tomates cerises 2 cuillère à soupe de thon en boîte Huile d’olive Préparation : Découpez en 2 les tomates cerises. Mélangez le maïs, le thon et les tomates. Ajoutez un filet d’huile d’olive (petite pincée de sel selon l’âge de …
Ingrédients : 30g de riz 2 cuillère à soupe de crème fraîche 2 champignons de Paris 1/4 d’un oignon Préparation : Faire cuire le riz avec une pincée de sel. Dans une casserole, mettre un filet d’huile d’olive et faites revenir les champignons et le quart de l’oignon émincés. …
. Ingrédients : 1 œuf une cuillère à soupe d’emmental râpé Préparation : Cassez l’œuf dans un bol. Mélangez en omelette en ajoutant une cuillère à soupe d’emmental râpé. Faire fondre une petite noix de beurre dans une poêle antiadhésive. Faire cuire l’omelette une minute chaque coté. C’est prêt …
Ingrédients : 1 courgette 2 petites pomme de terre Préparation : Éplucher la courgette et les pomme de terre. Les découper en cubes. Mettre le tout à cuire à la vapeur ou à l’eau. Selon l’âge de l’enfant, on sale ou pas (toujours très peu). Mixer le tout. …
Ingrédients : du potiron du navet un morceau de dinde Préparation : Epluchez le potiron et le navet. Les découper en cubes. Faire cuire le tout au cuiseur vapeur ou à l’eau. Selon l’âge de l’enfant, on sale ou pas. Mixer tout ensemble. C’est prêt !
