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Maman zen

Portage : Pourquoi il est important de porter son bébé

Pendant de nombreuses années, l’homme a essayé de trouver des moyens de ne plus porter son enfant. À force d’entendre des « Tu lui donnes de mauvaises habitudes », beaucoup trop de parents se sont laissés convaincre que porter son bébé ce n’était pas « bien » Pourtant, depuis la nuit des temps et …

Maman zen

30 minutes de marche dans un parc pour s’oxygéner

La marche est une activité accessible à tous. Elle permet d’entretenir son système cardio-vasculaire et de se tonifier des pieds à la tête, en douceur. Les bénéfices de la marche sont nombreux : purifier son organisme en stimulant le transit intestinal évacuer le stress et les tensions du quotidien brûle …