Comment calculer la ration journalière de bébé avec la règle d’Appert ?

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En tant que maman, il n’est pas toujours facile de savoir combien de lait votre bébé devrait boire chaque jour. Entre le lait maternel, le lait en poudre, les biberons et le poids de votre enfant, il peut être difficile de faire les bons calculs. Heureusement, la règle d’Appert est là pour nous aider à déterminer la quantité de lait nécessaire pour nos petits bouts.

Un outil précieux : la règle d’Appert

La règle d’Appert est une méthode simple et efficace pour calculer la ration journalière de lait pour votre bébé. Cette règle prend en compte le poids de l’enfant pour déterminer la quantité de lait qu’il devrait consommer. C’est une référence précieuse pour les parents, en particulier lorsque l’allaitement maternel n’est pas possible ou que l’on souhaite introduire le lait infantile.

La règle d’Appert est la suivante : pour un bébé de moins de 6 mois, on compte 150 ml de lait par kilogramme de poids. Par exemple, si votre bébé pèse 4 kilos, il devrait boire environ 600 ml de lait par jour. C’est une règle générale et chaque bébé est différent, il peut être nécessaire d’ajuster les quantités selon l’appétit de votre petit.

Comment calculer la ration journalière de bébé avec la règle d’Appert ?

Pour calculer la ration journalière de bébé avec la règle d’Appert, vous aurez besoin de connaître le poids de bébé en grammes. Si le poids de bébé est donné en kilogrammes, vous devrez le convertir en grammes en multipliant par 1000.

A partir de ce poids en grammes nous allons appliquer la formule suivante :

Ration journalière = (Poids du bébé en grammes / 10) + 250

On divise ensuite par le nombre de biberon pour savoir la quantité par “repas”.

Prenons l’exemple d’Emmie qui a 3 mois et pèse 4,95 kg. Emmie prends 6 biberons par jour.

Etape 1 : Calcul du poids en gramme

Poids en grammes = 4,95 x 1000 = 4950 grammes

Etape 2 : Calcul de la ration journalière

Rappel de la formule :

Ration journalière = (Poids du bébé en grammes / 10) + 250

Appliquée au bébé Emmie :

Ration journalière = (4950 / 10) + 250
Ration journalière = 745 ml

Etape 3 : Calcul de la ration par biberon

La formule :

Ration par biberon = Ration journalière / Nombre de biberons

Appliquée au bébé Emmie qui prend 6 biberons par jour et dont nous avons calculé la ration journalière qui est de 745 ml

Ration par biberon = 745 / 6
Ration par biberon = 124 ml

Comment utiliser la poudre de lait ?

Une fois que vous avez déterminé la quantité de lait nécessaire grâce à la règle d’Appert, comment le préparez-vous ? Si vous utilisez du lait en poudre, respectez les mesures de lait pour que votre bébé reçoive tous les nutriments dont il a besoin.

La plupart des boîtes de lait en poudre indiquent combien de cuillères de poudre sont nécessaires pour chaque quantité de lait. Veillez à bien suivre ces instructions pour être sûr(e) de donner à votre bébé l’alimentation adéquate.

L’importance de l’âge de bébé dans le calcul de la ration journalière

L’âge de bébé est un facteur important dans le calcul de la ration journalière. Après 6 mois, la diversification alimentaire commence et le lait n’est plus la seule source d’alimentation. La quantité de lait nécessaire va diminuer.

Après 6 mois, on réduit la ration de lait à 120 ml par kilogramme de poids. C’est aussi le moment où l’on introduit progressivement d’autres aliments dans le régime alimentaire de bébé, comme les fruits, les légumes, et les céréales.

L’allaitement mixte : une alternative intéressante

Pour certaines mamans, l’allaitement mixte peut être une solution intéressante. Il s’agit de combiner l’allaitement maternel et le lait en poudre. Cela permet de conserver les bienfaits du lait maternel, tout en bénéficiant de la praticité du lait en poudre.

Avec l’allaitement mixte, le calcul de la ration journalière peut être un peu plus complexe. Il faut prendre en compte à la fois la quantité de lait maternel et la quantité de lait en poudre. Néanmoins, la règle d’Appert reste une bonne base pour estimer les besoins de votre bébé.

La règle d’Appert est un outil précieux pour aider les mamans à assurer une bonne alimentation à leur bébé. En combinant cette règle avec une bonne connaissance du poids de leur bébé, de son âge et de ses besoins spécifiques, elles peuvent déterminer la quantité de lait nécessaire pour assurer sa croissance et son développement.

Consultez un professionnel de la santé si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l’alimentation de votre enfant.